Træning uge 17

Mandag
Jeg svømmede 2 x 250m med padler og pull bouy. Herefter svømmede jeg 500m så hurtigt jeg kunne. Jeg talte dog forkert, så det blev kun til 450m på 8:52.

Tirsdag
Jeg kørte mountainbikeruten i Lundby Krat på 52 min ved 151 bpm. Bagefter løb jeg 5 km på 24:32 ved 151 bpm.

Onsdag
Ingen træning

Torsdag
Jeg løb 5 km i Svenstrup sammen med min bror og min far som cyklede ved siden af. Jeg løb i lav hastighed, 5 km på 25 min.

Fredag
Klatring og Floorball

Lørdag
Mandeløbet

Søndag
Ingen træning