Category: Træning

Denne kategori indeholder alle mine træningsindlæg

Træning uge 20

Mandag: Jeg tænkte at det var på tide at få prøvet min våddragt i svømmehallen og besluttede derfor at tage i Skansebadet. Indtil videre har jeg kun prøvet den nogle gange i havet og en enkelt gang i en sø. Normalt ligger mine svømmetider på omkring 9:30/500m hvor min bedste tid er 9:08 i svømmehallen …

Continue reading

Træning uge 19

Mandag: Lasse og jeg var i Haraldslund svømmehal. Der blev kørt 3 x 500m crawl med fokus på tid. Tiderne blev: 9:19, 9:36 og 9:59 for 500m. Efterfølgende var det op af vandet og direkte in på 10km moderat løb på løbebåndet som jeg kørte på tiden 42:52 hvilket svaret til 14 km/t. Træningen blev …

Continue reading

Træning uge 18

Mandag: Jeg tog i Haraldslund svømmehal omkring kl. 17 og ville idag svømme 3 x 500m på tid sammen med Lasse. Vi kørte runderne i tiderne 9:31, 9:26 og 9:48 så det gik udemærket med svømingen. Efterfølgende var jeg på løbebåndet og tage 7km på 37:34 som svarer til 11.2 km/t. Jeg valgte at tage …

Continue reading

Træning uge 17

Mandag: Jeg kom idag hjem fra Oman som havde været en rigtig god ferie. Jeg havde fået løbet 4 gange dernede, men mit knæ var helt på toppen igen. Grundet den hårde hjemrejse valgte jeg at holde dagen fri og hygge med kæresten. Tirsdag: Med blod på tanden for virkelig at komme ud at fyre …

Continue reading

Træning uge 16

I denne uge var jeg i Oman og besøge min kammerat der pt. er boende dernede i byen Muscat. Jeg fik smidt 3 rigtig gode strandløb ind på omkring 6km. Der var omkring 35 – 40 grader, så det var vanvittigt hårdt. Derudover fik jeg svømmet en del.