Author's posts
Feb 10 2013
Træningen i uge 6
Træningen går godt og fokus er udelukkende på løb. Benene er med mig så det er fedt, men jeg frygter meget at jeg ligger lige på grænsen til at kunne blive skadet. Jeg har i en længere periode ligget på omkring godt 30 km løb om ugen ved siden af diverse andet træning; core-træning, spinning, …
Feb 07 2013
Salomon 4 Trails here we come!
Så blev det til virkelighed! Mig og Lasse har tilmeldt os Salomon 4 Trails som er et trail løb der strækker sig over 150km og 10.000 højdemeter fordelt over 4 etaper. Løbet foregår i tre forskellige lande med start i Tyskland og gennemløber både Schweiz og Østrig. Der kan ses flere detaljer her. Dette løb …
Jan 27 2013
Gode ben
Efter jeg startede på at få massage og dyrke Yoga har mine skader stort set ikke generet mig. Jeg har haft nogle super gode træningspas hvori jeg også har presset farten lidt op uden negative følger. I de sidste par uger har jeg kunnet bevæge mig op imod ca. 6 – 7 timers træning om ugen …
Jan 15 2013
Ny hjemmeside
Denne side startede ud som min personlige side hvorigennem jeg kunne tracke min træning og skrive om de løb jeg havde deltaget i. Med tiden udviklede den sig mere til en blog hvor jeg også skrev om de forskellige tanker jeg havde omkring min sport. Gennem alt den tid har Lasse og jeg altid deltaget …
Jan 14 2013
Nye udfordringer
Så er det nye år igang efter en veloverstået jul og nytårsaften. Der blev trænet fornuftigt igennem julen, men efter vores “overlevelsestur” besluttede jeg at holde en pause da jeg havde fået meget ondt i baglåret. Pausen skulle være aktiv med lidt spinning og svømning og derudover ville jeg prøve både Yoga og massage for …
Dec 30 2012
Kanon juletræning
Siden mit sidste indlæg syntes jeg at jeg har fået godt styr på mine forventinger til mig selv om hele mit formål med at træne. Det har også betydet at jeg har følt mig mere motiveret og “på rette spor” hvilket har gjort mig super motiveret igen. Det har derfor også sat nogle nye tanker …
Dec 19 2012
Sæsonrapport 2012
Denne sæson lakker nu mod enden og jeg vil derfor prøve at kigge lidt tilbage på hvad denne sæson egentlig har bragt mig. Der er sket meget i løbet af året og jeg har udviklet mig, men det er på en helt anden måde end sidste år som var meget fysisk. Sidste år gik jeg …
Nov 04 2012
Aalborgløbet – ½ marathon
Sidste år deltog jeg ikke i Aalborgløbet da jeg var skadet med højre knæ efter min Ironman. Jeg er nogenlunde kommet over denne skade og “har styr på den” så den ikke kommer igen, men jeg kan stadig mærke den, og det kunne jeg også idag 🙂 Derudover døjer jeg stadig med en fibersprængning i …
Oct 27 2012
Aalborg MTB Challenge 2012
Jeg tilmeldte mig Aalborg MTB Challenge for at i mit første MTB løb at prøve et som ikke var alt for voldsomt at starte ud med. Det foregår nemlig ude i Kongshøj skov som er en rute jeg kender rigtig godt, og udover dette tilmeldte jeg mig i H3 som betød at jeg kun skulle …
Oct 14 2012
Træningen…
Det er tre uger siden at jeg sidst har lavet et indlæg med min træninng. Jeg er kørt lidt død i at skrive de ugentlige indlæg og har derfor lidt besluttet at jeg kun vil skrive når der er noget at skrive om. Jeg ligger stadigvæk løbsrapporter op og opdaterer min løbelog, men træningsindlæg bliver …